beber agua infundida no solo es refrescante, ¡también es ideal para tu piel! Haga esta receta de agua de pepino en 2 minutos. Tan fresca, tan limpio tan fácil!

¿ha probado agua infundida antes?

es bastante revelador cómo algo como el simple agua fría del grifo se puede transformar mediante la adición sin esfuerzo de frutas o verduras.

bueno, hoy estoy emocionado de centrar un poco de atención en uno de los más fáciles de hacer, pero más icónico, de todos ellos: el agua de pepino.,

con un frasco de este frío, crujiente vigorizante elixir en la nevera que nunca está a más de un momento de la frescura!

¿qué es el agua de pepino?

si bien puede sonar casi demasiado simple de mencionar, el agua de pepino es agua que se ha infundido con el sabor del pepino fresco.

sin embargo, no se requiere magia o ciencia de aditivos alimentarios para obtener la esencia fresca del jardín imbuida en el H2O.

llámelo como quiera: agua infundida, agua detox-o (mi favorita) agua de spa – el agua de pepino se crea remojando rodajas de pepino en agua dulce., A medida que se empina en el refrigerador, la esencia de pepino crece.

Una vez infundida, el agua adquiere una calidad ligera, crujiente y verde que es totalmente refrescante y vigorizante.

al final del día, sigue siendo agua. Pero tal vez podemos pensar en ello como Agua 2.0 o algo así, ja!

y, al igual que esta receta de agua de desintoxicación con sabor a fruta, no hay reglas duras y rápidas cuando se trata de hacer agua infundida en casa. ¿Como lemon? Bueno, añadir un poco! El agua de limón y pepino es deliciosa.

Diablos, solo intenta poner las cosas refrescantes que te gustan en el agua y mira qué pasa., Puedes encontrar una combinación que amas.

Hey, incluso funciona con cubitos de hielo!

pero por ahora, echemos un vistazo más de cerca a hacer agua de pepino fresca y limpia en casa para los calurosos días de verano por venir.

Cómo hacer agua de pepino

Ahora, llamando a esto una receta es una especie de estiramiento. Es más una sugerencia de cantidades.

ya que puedes hacer un refrescante agua infundida de pepino con un montón de rebanadas de pepino, o solo unas pocas, dejaré que tú decidas tus propias proporciones.,

Tome lo siguiente como una guía general que funciona para mí, destinada a ser ajustada en su cocina como mejor le parezca.

para mi propia receta de agua de pepino, uso alrededor de 25 rebanadas de pepino (aproximadamente ⅛ -pulgada de espesor) por cada litro de agua.

Echo los pepinos y el agua en un infusor – o en un frasco grande. Luego, lo cubro y lo coloco en la nevera.

Por supuesto, cuanto más tiempo deje reposar el agua, más sabor a pepino notará al verter un vaso alto para usted.

dicho esto, recomiendo remojar durante al menos dos horas. Si se empina durante la noche, tanto mejor!,

TL;versión DR:

• ~25 rebanadas de pepino (thick» gruesas) por cada litro de agua.
• cubrir y dejar reposar durante al menos dos horas. O un máximo de 12 horas.

¿Qué tipo de pepinos funcionan mejor?

Soy un gran fan de los pepinos ingleses. Esos son los pepinos largos y delgados que a menudo verás en la tienda de comestibles envueltos en plástico. Ese plástico protege su piel naturalmente delgada.

imparten una esencia tan ligera a mi agua infundida de pepino que rara vez compro nada más Cuando Estoy en la tienda.,

dicho esto, puedes usar pepinos persas y Kirby si eso es lo que tienes a mano. Opciones sólidas.

ahora, siempre puedes usar pepinos de jardín básicos si eso es todo lo que puedes encontrar. (Esos son los enormes pepinos amarillos / verdes que tienen su piel a menudo recubierta de cera). He encontrado que la piel es demasiado amarga y COVERED ya sabes, cubierta de cera, para usarlos en muchas cosas. Sin embargo, ya que estamos infundiendo agua aquí, y no haciendo una ensalada, funcionarían en un apuro.,

beneficios del agua de pepino

Los pepinos ya están compuestos de aproximadamente 95% de agua. Por lo tanto, son un ajuste natural cuando se azota una bebida que se dice que es una gran herramienta de desintoxicación.

muchos de los beneficios que obtienes del agua de pepino se pueden ver cuando lo consumes en lugar de bebidas con alto contenido de azúcar como los refrescos. Como no hay azúcar en esta bebida fría y crujiente, no hay aumento en la ingesta calórica. ¡Además, no habrá un desplome de azúcar más tarde!,

mantenerse hidratado con bebidas que nos obligan a beberlas porque saben muy bien puede incluso mantener el hambre entre las comidas a raya.

pero quizás el beneficio más sustancial de beber agua de pepino es que estás bebiendo agua.

beneficios del agua potable

por ahora, casi todo el mundo ha escuchado la sugerencia de que debe beber alrededor de 8 vasos de agua por día.

estar adecuadamente hidratado ayuda a los riñones a filtrar, procesar y excretar los desechos, y puede ser beneficioso para cosas como la piel clara y los tiempos de reacción agudos.,

En resumen, ayuda a mantener nuestros cuerpos preparados y mentes agudas.

estar adecuadamente hidratado puede incluso ayudarnos a merendar menos entre comidas y evitar comer en exceso en general. Cuando tengo hambre en medio del día, bebo un vaso de agua primero. Si todavía tengo antojo de un bocadillo 15 minutos después, entonces voy a por él.

En resumen: el agua es buena. (Aunque beber demasiado no lo es.)

mantener a mano una jarra de agua fresca de pepino podría indicarte que te mantengas adecuadamente hidratado durante todo el día.

¿cuánto tiempo dura el agua de pepino?,

Lo más probable es que, si tienes una jarra de esta bondad fría y crujiente en la nevera, se vaya bastante rápido.

normalmente saco las rebanadas de pepino de la jarra después de unas 10-12 horas.

después de esa cantidad de tiempo, no vas a obtener mucho más sabor de ellos. Y, si se sientan demasiado tiempo (por ejemplo, durante un par de días), la carne de pepino puede comenzar a romperse en pedazos en el agua.

como regla general, mantendré el agua en la nevera durante 3-4 días antes de desechar las sobras.,

sin embargo, con un calmante de la sed que refresca en el refrigerador, por lo general se ha ido en una tarde!

si lo intentas en casa, creo que te va a encantar 🙂

¿Qué hay de ti? ¿Cuál es tu bebida favorita de verano? ¡Me encantaría escucharlo en los comentarios!

y como siempre, ¡feliz cocina!,

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